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Pour prendre du temps pour soi, se détendre, lâcher prise
Pour mieux vivre son corps
Pour la gestion du stress : découvrir son propre seuil de tolérance et éviter de passer le point de basculement
Pour gérer, dépasser une douleur physique
Pour préparer un évènement, examen, grossesse, obstacle
Pour la prévention des risques psychosociaux au travail : gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail
Pour retrouver le sommeil
Pour mieux vivre ses émotions
Pour le dépassement de soi, le développement personnel
Pour développer la confiance en soi
Pour développer notre créativité
Pour améliorer sa mémoire, sa concentration
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