La Sophrologie est une discipline formalisée dès 1960 par le Dr Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre colombien, pour soigner ses patients atteint d'importants troubles psychiatriques. Quelques années plus tard, le Dr Yves DAVROU, médecin français l'adapte au grand public.

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Son but est d'harmoniser notre conscience humaine par l'intégration et le développement de nos différentes intelligences. Il s'agit d'apprendre à repérer ses ressources grâce à de simples mouvements et exercices, afin de se constituer notre propre "boite à outil" de techniques, qui nous permettent de retrouver notre équilibre dans chaque situation que nous vivons.

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